Ирина Шенье: Жить сейчас: почему не стоит жить отложенной жизнью в условиях войны — Блоги | OBOZ.UA
В современном мире, наполненном рутинными делами и постоянными вызовами, понятие «жизнь в будущем» часто становится нашим ведущим принципом. Однако когда в Украине настоящая война, многие из нас испытывают синдром отложенной жизни. Меня зовут Ирина Шенье, я психолог и кризисный консультант, и в этом материале я расскажу вам, как найти у себя признаки синдрома отложенной жизни и как с этим справиться.
Ознаки цього підступного стану можуть проявлятися в різних аспектах поведінки та емоцій людини.
Особа втрачає інтерес до речей, які раніше приносили їй радість або задоволення. Відсутність захоплення та ентузіазму може свідчити про те, що вона не живе повноцінно в теперішньому.
Людина може постійно відкладати рішення, плани та дії, перекладаючи їх на майбутнє. Це може бути пов’язано зі страхом перед невизначеністю чи відсутністю впевненості у своїх можливостях.
Людина може надто часто відкладати свої плани чи мрії, чекаючи на «ідеальний» момент, який, на жаль, ніколи не настане.
Якщо особа не має чітких цілей та не розвиває планів на майбутнє, це може свідчити про відсутність активності у сьогоденному житті.
Людина може відчувати емоційну відстороненість від оточуючих, байдужість до подій, які раніше були б для неї важливими.
Відкладене життя може бути пов’язане із страхом перед невизначеністю або невпевненістю у власних силах.
Якщо людина досягла певних результатів, але не відчуває задоволення від цих досягнень, це може бути ознакою того, що вона не цінує теперішній момент.
Якщо ви відчуваєте або спостерігаєте подібні ознаки в собі чи в іншій особі, може бути корисно звернутися до професійного психологічного консультанта або розглянути можливості для позитивних змін у житті.
Умови війни створюють непередбачуваність і невизначеність. Реалізація планів, які ми можливо складали для майбутнього, стає під загрозою. Життя в майбутньому вже не може бути безумовною гарантією, і саме тому важливо вміти жити зараз.
Війна нагадує нам про цінність кожної миті. Психолог додає, що життя відкладається, коли ми сподіваємося на краще майбутнє, не замислюючись, що сьогодення є тим самим найкращим майбутнім. Кожен момент вартий того, щоб навчитися цінувати його.
У важливі моменти, такі як війна, відкладене життя стає спільною проблемою. Спільна відповідальність перед суспільством та потреба спільно долати труднощі роблять кожен день важливим.
Життя не можна відкладати, коли існує необхідність підтримувати один одного. В умовах війни громадська підтримка та взаємодопомога стають основою стабільності. Жити зараз означає активно допомагати та бути підтримкою для тих, хто цього потребує.
Життя в умовах війни не допускає відкладеного підходу. Кожен день має свою вагу і важливість. Відчуття відкладеного життя може бути подолане шляхом активної участі в житті сьогодення, підтримки один одного і розуміння, що саме зараз ми можемо впливати на своє життя і життя оточуючих.
Якщо відкладати своє життя на потім, втрачається контроль і зʼявляється відчуття безсилля, особливо, коли навколо війна і стрес. Тому важливо мати плани і цілі. Цілі — це як світло в темряві. Вони показують, куди йти і для чого прокидатися кожного дня. Вони роблять життя значущим і наповнюють його радістю. Живіть зараз, бо саме в цьому сенс повноцінного життя.
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике наш сайт поссылке…