Врач назвала оптимальное время купания в крещенской проруби

Врач Семененко: одна минута — оптимальное время купания в крещенской проруби

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко рассказала, что крещенские купания в ледяной воде могут принести пользу только здоровым и закаленным людям, оптимальное время нахождения в проруби составляет около одной минуты. Об этом сообщает РИА Новости.

«Оптимальное время нахождения в проруби – около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания», — рассказала она.

Семененко подчеркнула, что если говорить о пользе купаний в проруби, то она будет только для здоровых и закаленных людей, так как это один из видов закаливания. 

Ранее терапевт «Теледоктор24» Маргарита Демичева рассказала, что в ночь на 19 января россияне будут массово окунаться в проруби в крещенские купания. Однако пользы от единичного погружения в такую холодную воду не будет, а вот навредить организму можно.

По словам эксперта, в первую очередь опасность представляет холодовый шок, который может случиться у неподготовленного человека при купании в холодной воде.