Раскрыт секрет из 4-х шагов, чтобы хорошо выспаться и отдохнуть даже во время короткого полёта на самолёте

Раскрыт секрет из 4-х шагов, чтобы хорошо выспаться и отдохнуть даже во время короткого полёта на самолёте — его в соцсетях описала психолог Эрика Тербланш.

Она поделилась простой формулой из четырех шагов, которая поможет туристам каждый раз засыпать в самолете.

По словам психолога, эти простые советы должны сработать. Причем большинство людей смогут заснуть после первой попытки использования этой четырехступенчатой системы.